मानव श्वास के लिए न्यूनतम ऑक्सीजन एकाग्रता

विषय

• सामान्य वायु रचना
• सुरक्षित ऑक्सीजन स्तर
• पर्याप्त नहीं ऑक्सीजन: साइड इफेक्ट्स
• बहुत अधिक ऑक्सीजन: दुष्प्रभाव
• ऊंचाई की बीमारी

इंसान को जीने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत होती है, लेकिन उतनी नहीं जितनी आप सोच सकते हैं। मानव साँस लेने के लिए आवश्यक हवा में न्यूनतम ऑक्सीजन सांद्रता 19.5 प्रतिशत है। मानव शरीर फेफड़ों से सांस लेने वाली ऑक्सीजन लेता है और इसे शरीर के अन्य भागों में लाल रक्त कोशिकाओं के माध्यम से पहुंचाता है। प्रत्येक कोशिका का उपयोग करता है और उसे पनपने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। अधिकांश समय, वायुमंडल में हवा में सुरक्षित सांस लेने के लिए ऑक्सीजन की उचित मात्रा होती है। लेकिन कई बार इसके साथ प्रतिक्रिया करने वाली अन्य विषैली गैसों के कारण ऑक्सीजन का स्तर गिर सकता है।

सामान्य वायु रचना

हर बार जब आप सांस लेते हैं, तो आप ऑक्सीजन से ज्यादा सांस लेते हैं। हमारे वातावरण में सामान्य हवा में कुछ अलग गैसें होती हैं। लगभग 78 प्रतिशत वायु नाइट्रोजन गैस है जबकि केवल 20.9 प्रतिशत ऑक्सीजन है। शेष अंश मुख्य रूप से आर्गन गैस से बना है, लेकिन कार्बन डाइऑक्साइड, नियोन और हीलियम की मात्रा भी मौजूद हैं।

सुरक्षित ऑक्सीजन स्तर

सामान्य कार्यों को बनाए रखने के लिए मनुष्यों और कई जानवरों के लिए, जीवन को बनाए रखने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन का प्रतिशत एक छोटी सी सीमा के भीतर आता है। व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन, OSHA, ने मनुष्यों के लिए हवा में ऑक्सीजन की इष्टतम सीमा 19.5 और 23.5 प्रतिशत के बीच निर्धारित की है।

पर्याप्त नहीं ऑक्सीजन: साइड इफेक्ट्स

यदि ऑक्सीजन का स्तर सुरक्षित क्षेत्र के बाहर गिरता है तो गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। जब ऑक्सीजन सांद्रता 19.5 से घटकर 16 प्रतिशत हो जाती है, और आप शारीरिक गतिविधि में संलग्न हो जाते हैं, तो आपकी कोशिकाएं सही ढंग से काम करने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन प्राप्त करने में विफल हो जाती हैं। 10 से 14 प्रतिशत तक गिरने वाले ऑक्सीजन सांद्रता पर मानसिक कार्य बिगड़ा और श्वसन रुक-रुक कर होता है; किसी भी मात्रा में शारीरिक गतिविधि के साथ इन स्तरों पर, शरीर समाप्त हो जाता है। मनुष्य 6 प्रतिशत या उससे कम स्तर पर जीवित नहीं रह पाएगा।

बहुत अधिक ऑक्सीजन: दुष्प्रभाव

उच्च-से-सामान्य ऑक्सीजन का स्तर जीवन के लिए हानिकारक होता है, लेकिन आग या विस्फोट के जोखिम में वृद्धि होती है। हवा में ऑक्सीजन की अत्यधिक उच्च सांद्रता के साथ, मानव हानिकारक दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं। बहुत अधिक मात्रा में ऑक्सीजन के कारण मुक्त कणों का ऑक्सीकरण होता है। ये मुक्त कण शरीर के ऊतकों और कोशिकाओं पर हमला करते हैं और मांसपेशियों की मरोड़ का कारण बनते हैं। अल्प जोखिम से होने वाले प्रभाव सबसे अधिक उलट हो सकते हैं, लेकिन लंबा संपर्क मृत्यु का कारण बन सकता है।

ऊंचाई की बीमारी

ऑक्सीजन की सही मात्रा समुद्र तल से शुरू होती है। जब ऊंचाई बढ़ जाती है, जैसे कि ड्राइविंग या पहाड़ पर चढ़ना, तो वायुमंडलीय दबाव कम होता है। निम्न दबाव हवा को समुद्र स्तर से अधिक विस्तार करने की अनुमति देता है। जबकि हवा में ऑक्सीजन और नाइट्रोजन का अनुपात समान रहता है, एक ही स्थान पर कम अणु उपलब्ध होते हैं। अधिक ऊँचाई पर ले जाने वाली प्रत्येक साँस में कम ऊँचाई पर साँस लेने की तुलना में कम ऑक्सीजन के अणु होते हैं। इससे ऊंचाई की बीमारी हो सकती है। ज्यादातर लोग ऊंचाई की बीमारी से पीड़ित हैं, मतली, सिरदर्द और थकान का अनुभव करते हैं। उचित उपचार के बिना, समस्या अधिक गंभीर हो सकती है।