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यदि आप स्वास्थ्य देखभाल क्षेत्र में प्रवेश करने की योजना बना रहे हैं, तो संभावना है कि आपको मानव शरीर की मांसपेशियों को याद रखने की आवश्यकता होगी। यह काफी काम हो सकता है, यह देखते हुए कि लगभग 640 नाम वाली मांसपेशियां हैं, प्रत्येक एक अलग फ़ंक्शन के साथ। इस बारे में जाने के विभिन्न तरीके हैं, और जब से हर कोई अलग तरीके से सीखता है, एक व्यक्ति के लिए दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। यह केवल एक विधि या विधियों के संयोजन की बात है जो आपके लिए प्रक्रिया को आसान बना देगा।
सम्पर्क बनाओ
अपने शरीर में समान मांसपेशियों की पहचान करने की कोशिश करके संबंध बनाएं। मानव शरीर की अधिकांश मांसपेशियां उनके द्वारा किए जाने वाले कार्य के लिए नामित की जाती हैं। इसलिए, जैसा कि आप इन मांसपेशियों का अध्ययन कर रहे हैं, उन्हें अपने शरीर में अनुबंधित करें। यदि आप पुस्तक में चित्र के बीच संबंध बना सकते हैं और यह आपके स्वयं के शरीर में स्थित है, तो आपको इसका नाम और उद्देश्य याद रखना आसान हो सकता है।
एक चार्ट का उपयोग करें
एक चार्ट का उपयोग करें। चार्ट या आरेख आम तौर पर आसान पहचान के लिए रंग-कोडित होते हैं, और वे प्रत्येक मांसपेशी को विस्तार से दिखाते हैं। रंगीन चार्ट का उपयोग करने से न केवल उसी को पढ़ने की एकरसता टूट जाती है, बल्कि यह याद रखने की भी एक बेहतरीन विधि है।
एक गीत गाएं
एक गीत बनाएँ। ऐसा करने से आपके लिए मांसपेशियों के नाम मज़ेदार हो जाएंगे, जो बदले में, कार्य को आसान बना सकते हैं। "बाइसेप से जुड़ी ट्राइसेप्स ..." इत्यादि। इसे अपनी पसंद के किसी भी धुन पर बनाएं और अपनी परीक्षा के माध्यम से गाएं।
फ्लैश कार्ड का उपयोग करें
फ्लैश कार्ड बनाएं। यद्यपि यह प्राथमिक विद्यालय की यात्रा की तरह लग सकता है, यह एक ऐसी विधि है जो वास्तव में काम करती है। एक इंडेक्स कार्ड पर, एक तरफ मांसपेशी का नाम लिखें और फिर दूसरी तरफ उसका स्थान या फ़ंक्शन लिखें। एक अध्ययन साथी की तलाश करें और परिभाषाएँ देते हुए उसके लिए आप पर पकड़ बनाए रखें। अगले दौर में, उसकी परिभाषा आपको बताएं ताकि आप मांसपेशी के नाम की पहचान कर सकें।
इसको लिख डालो
नीचे लिखें। कुछ लोग सरल पुनरावृत्ति द्वारा सर्वश्रेष्ठ को याद करते हैं। यदि यह आपके लिए सही है, तो आपको एक समय में कुछ मांसपेशियों को लेने और उनके नाम और स्थानों को बार-बार लिखने के लिए लाभ हो सकता है। समय की संख्या इस बात पर निर्भर करेगी कि आप सूचना को कितनी जल्दी स्मृति में डाल सकते हैं।
सक्रिय बनो
इसे सॉफ़्टवेयर या गेम के साथ जीवन में लाएं जो मानव शरीर और उसकी सभी मांसपेशियों को गति में लाते हैं। यह तरीका पढ़ाई से ऊब सकता है और सीखने के लिए अपने उत्साह को फिर से जीवंत कर सकता है।