जब हम नियमित रूप से किसी चीज का उपयोग करते हैं, तो एक समय आ सकता है जब हम एक निश्चित सीमा के भीतर हम कितना उपयोग करना चाहते हैं, इसका माप प्राप्त करना चाहेंगे। हम इस माप का उपयोग किसी अन्य व्यक्ति के उपयोग के साथ अपने उपयोग की तुलना करने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास चार का परिवार है जो सभी इंटरनेट का उपयोग करते हैं, तो आप प्रत्येक व्यक्ति के औसत उपयोग की गणना कर सकते हैं और दूसरों के साथ तुलना कर सकते हैं। दूसरों के साथ तुलना करके, आप देख सकते हैं कि कौन सबसे अधिक और सबसे कम उपयोग करता है, और उस जानकारी के आधार पर निर्णय लेते हैं।
तय करें कि आप क्या मापना चाहते हैं और समय सीमा जिसमें आप परिणाम देखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, औसत घंटे आप एक दिन में इंटरनेट का उपयोग करते हैं।
आपके द्वारा चुनी गई समय सीमा के लिए आपकी गतिविधि के उपयोग की माप को कई अवधियों के लिए रिकॉर्ड करें। उदाहरण के लिए, यदि आप दैनिक उपयोग देखना चाहते हैं, तो प्रतिदिन उपयोग को कई दिनों तक रिकॉर्ड करें।
माप की एक राशि प्राप्त करने के लिए आपके द्वारा रिकॉर्ड किए गए सभी मापों को जोड़ें। उदाहरण के लिए, इंटरनेट उपयोग के कुल दैनिक घंटों को प्राप्त करने के लिए दैनिक उपयोग किए गए सभी घंटों को जोड़ें।
मापी गई गणना की गणना द्वारा मापों के योग को विभाजित करें। उदाहरण के लिए, आपके द्वारा मापी गई दिनों की संख्या से इंटरनेट के कुल दैनिक उपयोग को विभाजित करें। आपके द्वारा चुनी गई समय सीमा के लिए आप किसी गतिविधि के औसत उपयोग को समाप्त करेंगे।